ぽっこりお腹、隠したい。着やせコーデでウエスト”－５センチ”に見せる技

2016/06/04 2017/05/14

ぽっこりお腹を隠したい。いますぐ痩せてみせたい。そんな時は着やせコーデ♪見た目ウエストー５センチ余裕です。お洒落上手さんはコーデで錯覚を起こさせる！ダイエットをしていたら間に合わない！そんな痩せるまでの応急処置に着やせコーデしましょう。

年齢と共に気になり出した悩み

パンツの上にお腹の肉がのる。
ついついゆったりトップスを選んでお腹を隠しがち
お腹だけでなく下半身の肉が気になる

こんな悩みを持つようになったら、ファッションの着こなしを考え直してみるサイン。

３０代、４０代、年齢を重ねると共に重力の力でだんだんお肉が下に落ちてきます。お腹のお肉、下半身のお肉が気になるのは避けて通れない。出産をすると骨盤もゆるむので特にこの傾向が強くなります。

だけどダイエットしようにも、なかなか結果が伴わない。そんな時は着やせコーデで乗り切りましょう。ファッションの力は偉大です。足を長く見せたり、二の腕を細く見せたり。もちろんぽっこりお腹をスリムなお腹に錯覚させることもできます。着やせコーデだとスタイルがぐんっと良く見えるのでお洒落も楽しくなりますよ♪

世の男子も気にしてる、ぽっこりお腹

なんと世の男性たちもしっかり女性たちのぽっこりお腹をチェックしてるのだとか。

女の人の体で気になる部分１位は、胸でも足でもなく、なんとお腹。特にゴムの上にお肉がのっているとがっかりするのだそう。

高校生まで女の人のお腹に8割くらいの人肉つかないもんだと思ってた。

— はぎくろ (@hagi__0o0) 2016年5月23日

東川口でお腹出すファッションしてる女の人いたんだけど、その人ぽっちゃり体型でズボンにお腹の肉がのっかってて、細い人がやるもんだと思ってたからかなりびっくりした。

— 小櫃凌太 (@bb_rr16) 2016年5月20日

前に立ってる女の人、お腹出てるのに腰パンして短めのシャツ着てるからぽっこりお腹丸見え… 見たくない…笑

— りさはビーバー横浜行く。 (@Sca__Risa) 2016年6月2日

お腹出してる女の人多いけど下っ腹のぽっこりがきになります

— カルフォ@6/18SWANKY DANK (@nk_0118rock) 2015年8月13日

くぅ～！！下っ腹の肉がにくい！着やせコーデで世の男性に錯覚を起こさせてやる。もうこんなこと言わせない。お洒落の力をとくと見よ！

着やせコーデの掟３か条

着やせコーデには大事な３か条があります。この３つを意識して錯覚コーデをすると、ぽっこりお腹を隠せる上お洒落にみせられます。

メリハリをつける
腰の位置を上に
視線をはずす

ぽっこりお腹を解消する着やせコーデはこの３つが大事なポイント☆気になるところは隠したいと思うところだけど、逆にアピールするんです。
文字だけでみるとわかりづらいので、実際に錯覚コーデをみてみましょう。

ふんわりトップス×Ｉラインボトムス

トップスをふんわりとさせ、ボリュームをもたせることでまず体型をカバーすると共に華奢に見させます。そしてボトムスにぴったりめのデニムやタイトスカートなどでＩラインを強調させると！ぽっこりお腹が隠れ、なおかつトップスのボリュームとＩラインのおかげで足まで細く長く見えるのです。

ビッグシャツ

Ｔシャツやカッターシャツをおもいきってワンサイズ上、もしくはメンズサイズに。ビッグシャツは今人気なので、ネットショッピングの場合はビッグTやビッグシャツで検索してもヒットします。ビッグサイズを着ることで体のラインとぽっこりお腹を隠す上、華奢さが引き立ち、逆に女らしさが上がる。パートナーがいる人は服を借りちゃっても良し。辛めな方が女っぽさが増します。
余った裾はぴちっとＩＮするのでなく、ゆったりめにＩＮするのがポイント☆

メンズライクなビッグシャツをインしてきるとウエストが華奢にみえる錯覚コーデ

大人可愛いカジュアル通販Nina

ビッグシャツ＆袖元にもボリュームをもたせたシャツなら、さらに着やせ効果あり

SHOPLIST.com by CROOZ　シャツ　7200円　送料無料

oggiに掲載された大人気白シャツです。ビッグシルエットなのに、計算された作りでもたつかず、レディーにすっきり着こなせます。

シャツはボリュームアクセとの相性が抜群♪こなれたお洒落上級者にみえますね

シャツ　6500円

バングル　2500円

★ファッション通販スタイルデリ

ドルマントップス

ドルマンタイプのトップスは着こなしやすく、アレンジがしやすいアイテム。シンプルなドルマンタイプのトップスに柄系のタイトスカートを合わせて目線をはずす、着やせコーデやドルマントップスを主役にするレディーコーデなど、初心者さんも簡単にお洒落さんになれます。

深めVネックが大人っぽいドルマンシャツ。ふんわり袖が体を華奢にみせてくれます。ワイドパンツでカジュアルダウンもいいし、Aラインスカートで女らしくきめても◎。ふんわりトップスはウエストでインしてXラインをつくるのが脱ぽっこりお腹の掟☆

【coca公式サイト】　シャツ　1650円

ドルマンタイプの大人フリルが素敵な主役シャツ。たっぷりフリルもドルマン袖にするだけで大人な印象にかわります。袖にたっぷりのボリュームは着やせ効果ばつぐん。パンツにインしてヒールをあわせたら完璧☆

★ファッション通販スタイルデリ　シャツ　8500円

スカートに大胆な柄をもってくるのも目線はずし効果あり。

〜　ur's(ユアーズ)　〜

ストライプ柄がさらに着やせ効果♪

足元に華やかな色をもっていくことで目線はずしコーデ。靴を主役にもってくる上級者テクでこなれ感がでる！帽子やサングラス、大きめピアスなんかも目線はずしテクに最適☆

【coca公式サイト】　シャツ　1990円

オフショルダー

ふんわりオフショルダーなら、お腹だけでなく二の腕も着やせ効果♪肩出しで目線が上にいくので錯覚力抜群。

TRILBY(トリルビー)　シャツ￥6980

ボトムスからアウトしたくなるのをぐっとこらえてあえてＩＮして！トップスがふんわりしているから大丈夫。ウエストがとっても細く見えます。どうしても気になる時は細いベルトをつけるとウエスト痩せ効果が倍増します。

腰位置アップ×Ａラインスカート

トップスの面積を小さくし、ボトムスに裾広がりのフレアスカートやガウチョパンツをもってくることでウエストが細くみえる錯覚☆
ボトムスが裾広がりなのがポイント。ぽっこりお腹に加えお尻周り、太もものお肉も隠れるので、下半身全体に自信がない人におすすめ☆女性らしい、デートにもおすすめのコーデです。。。食べすぎちゃっても安心。

フレアスカート　Aラインスカート

ラフにも清楚にも着られる万能スカート。より細く見せるならベルトやシャツを巻いてウエストマークするのもおすすめ☆

ウエスト位置できゅっとしたふんわりAラインスカートでウエストにめりはりがついて錯覚ー５センチ余裕！二の腕もかくせるわ、男子うけばつぐんのワンピースだわ、最強か！なオフショル×ワンピ×Aライン。

ウエストマークにベルトをポイントにすれば着やせ効果大！

白×ベージュの大人清楚スタイル。ふんわり×ふんわりでウエストをきゅっとマークするので着やせ効果絶大。ー５センチ越え。高めヒールを合わせて華奢にみせて足もすらっと見せられる。

上下ネイビーできめれば肌とのコントラストで着やせ効果アップ。重くなりすぎないように足や腕で肌見せしてぬけ感をつくるのを忘れずに！靴は肌なじみの良いピンクベージュや白がおすすめ

ガウチョパンツ

女らしさと知的らしさをかね揃えたガウチョパンツ。腰の一番細い部分でインして錯覚コーデを。ガウチョパンツにはクールなパンプスが相性よし！

最強Ａラインワンピース

ここぞのデートに最適なＡラインワンピースは女子の見方。選ぶポイントは張りのある素材であること。ウエストに切り替えがあること。ワンピースはインできないのでトロンとした素材だと少し心もとなく感じます。しっかりはりのある素材でぽっこりお腹をマーク。襟元にポイントがあるものも視線が上にいって◎！

全身Ｉラインコーデ

大人っぽく決めるならＩラインコーデがおすすめ。ぽっこりお腹とわき腹お肉もすっきりみえてスラッと美人に見せる、いい女コーデです。

ゴム入りオールインワン

ゴムが入っているのでウエストのくびれを強調します。ゴムの上下はふわっとなるのでぽっこりお腹も目立たない。体を隠す面積が広いので足元はサンダルやヒールをあわせてぬけ感を出して。

ロングカーディガン

羽織るだけでお洒落上級者にみせてくれるロングカーディガン。むずかしいかな？と思っても大丈夫。上下の色をあわせてさらっと羽織れば間違いありません。こちらも中はボトムスにＩＮするのをお忘れなく。

ぽっこりお腹の姿勢になってない？？

そもそも、ぽっこりお腹の人にものすごく多いのが、姿勢の悪さ。猫背。猫背になっていませんか？？姿勢を正して体を意識するとわかりやすいと思うのですが、正しい姿勢にすると、自然と下っ腹に力が入るのでぽっこりお腹がへっこむのです。鏡を用意してチェックしてみましょう。

ぽっこりお腹を解消する正しい姿勢

姿鏡を用意して↑の姿勢に正し、赤いラインのポイント（耳・腕・かかと）が一直線になるかチェックしてみてください。一直線になるのが正しい姿勢なので、１日３回ほど意識してこの姿勢を保つと、徐々に正しい姿勢となってぽっこりお腹の解消につながりますよ。

正しい姿勢をすると、ぽっこりお腹はどのくらい減る？？

左が猫背の場合、服を着ていてもぽっこりしているのがわかります。正しい姿勢と比べると、背中と壁の間に隙間が空きすぎているのがわかります。理想は握りこぶしひとつぶんくらいです。背筋、腹筋が足りないのが原因です。右が正しい姿勢をしてみた場合。姿勢を正しただけでぽっこりが解消されています。計ってみるとその差はマイナス４、５センチにもなりました。